af Matt Weik

Jeg vil ikke bare prise æblet med at nyde lige her, men lad os håndtere det, det er den “nye ting” at ramme markedet med hensyn til bærbare gadgets i disse dage. Med den nye tendens, der omgiver Apple Nyd så godt som dets funktioner, er jeg nødt til at indrømme, hvis Apple ønskede at sende mig en nyde at teste såvel som evaluere, ville jeg acceptere tilbuddet. Innovationen er fantastisk såvel som synes meget fordelagtigt for servicefunktioner, når den vedrører inspektion, hvem Nå, som opdager nøjagtigt, hvordan det virkelig fungerer. Apple nyder at svinge efter hegnene, uanset hvor langt hvor langt er kuglen, der rejser?

Mange fysiske fitness -trackers, Crystal Palace FC Trøje der er bærbare, såsom dem på håndleddet, opdages at være mindre end nøjagtige. Der er meget bedre gadgets end andre, men generelt ser de ud til at have deres problemer, når de læser hjertefrekvenser. Nogle bærbare trackere er metode over eller metode under den sande hjerterytme af en privat afhængig af aktivitetsniveauet. Hvis du ønsker at få den mest præcise læsning, ville den allerbedste ting at gøre være at købe en brystremmonitor.

En forsker nævnte: ”Hvis nogen har brug for at forstå sin hjerterytme med fantastisk nøjagtighed, som en hjerteindivid eller en uddannet atlet, hvis du virkelig kræver at vide, skal du bruge en brystrem. Hvis du bruger disse håndled brugte skærme såvel som du får en mærkelig værdi, metode såvel som høj eller såvel lav, er det sandsynligvis forkert, så vær ikke bekymret. ”

Det ser ud til, at afhængigt af håndledsmonitoren, alt fra bevægelse, omgivelseslys såvel som hudfarve kan påvirke læsningens nøjagtighed. Når forskere dypper ind i emnet desuden, valgte de et par forskellige designs for at se netop nøjagtigt, hvor præcise de er. De design, de valgte, var Apple Watch, Fitbit Fee HR, Basis Peak samt MIO Alpha. Til deres forskningsundersøgelse indsamlede de 50 raske voksne deltagere, der blev bedt om at træne på en løbebånd. Hver deltager brugte en elektrokardiografisk (EKG) lem -bly ud over en polær H7 -brystremskærm til at se på nøjagtigt, hvordan alle de forskellige gadgets, der er gjort, såvel som deres nøjagtighed, når de læser hjertefrekvenser.

I denne specifikke undersøgelse indsamlede forskerne deltagerne hjerterytme i hvile såvel som på løbebåndet, når de gik/løber ved 2 km/h, 3 km/h, 4 km/h, 5 km/h, samt 6 km/h. Hver hastighedsafdeling varede 3 minutter, før deltagerens hjerterytme blev inspiceret såvel som registreret. Det typiske mellem alle deltagere var fra 49 slag pr. Minut (BPM) til 200 slag pr. Minut.

Som forventet er hver hjerterytme, der er forskellig med hensyn til nøjagtighed sammenlignet med EKG. Sporting CP Trøje Ud af alle gadgets (ikke tæller EKG) kom brystremskærmen med Polar ud som fjernmesteren med en præcis læsning på 99%. Aflæsningerne fra Breast Strap Gadget var tættest på EKG -aflæsningerne. Vi er dog meget mere bekymrede over de bærbare håndledsgadgets, så hvem kom ud på toppen? Overraskende (i det mindste for mig) kom Apple nyder på toppen med den mest præcise læsning ud af alle håndledsmonitorer. Apple nyder såvel som Mio -sikring blev opdaget at være ideel omkring 90% præcis, mens alle de andre bærbare håndledsgadgets var i de lave 80’ere. For mig virker Apple virkelig som et huskørsel, hvis du sammenligner, hvad det ikke kun kan gøre som en trøst til at betjene med alle dens kapaciteter, men nu som et levedygtigt valg at bruge til fysisk fitness -sporing.

En af de fascinerende ting ved denne specifikke forskningsundersøgelse var, at når intensiteten af aktiviteten steg, faldt nøjagtigheden af hver hjerterytme. En forsker sagde: ”Det, vi virkelig observerede, var alle gadgets afstået fra at udføre en dårlig opgave i hvile for at være præcis for deres hjerterytme, men da aktivitetsintensiteten steg op, så vi meget mere såvel som meget mere Variabilitet. På de højere aktivitetsniveauer var et par af håndledets innovation overhovedet ikke præcis. ” Dette kan udløses af kroppens generelle bevægelse såvel som gadgeten, der ikke er i stand til at bevare en passende læsning på grund af den, der potentielt bevæger sig noget på håndleddet. Derfor kan det være smart at kun bruge disse gadgets, hvis de udfører en lav til moderat træningsintensitet. Real Madrid Trøje For eksempel, hvis du går, rider på en cykel, kan endda en let jogge være acceptabel for denne slags bærbare enheder. På den anden side er noget som at køre eller gøre sprints muligvis ikke fordelagtigt, hvis nøjagtigheden er så langt væk for at få en ægte læsning. Så der er fordele såvel som ulemper afhængige af nøjagtigt, hvordan du planlægger at bruge sporingsenheden.

Mens Apple nyder var fjernmesteren for håndledsmonitorer, syntes forskningsundersøgelsen at udelade et par af de meget POPular gadgets på markedet fra mærker som Tomtom såvel som Garmin. Det ville være fascinerende at se nøjagtigt, hvordan æblet nyder, sammenlignes med disse i betragtning af, at det blæste Fitbit ud af vandet.

Jeg vil dog anbefale, at hvis du er en elite -atlet eller har nogen form for type medicinsk tilstand, hvor du kræver at forstå din hjerterytme på et meget højt nøjagtighedsniveau, skal du bare investere i en hjerterytme i typen af et bryst Stropp. De er stadig den “gyldne standard”, når den vedrører nøjagtighed for bærbare enheder.

Alle forretninger ville have det til at fjerne, at deres fysiske konditionsskærme ikke er medicinske gadgets såvel som ikke må behandles som sådan. De vil sikre sig, at deres gadgets ikke bruges til at behandle eller diagnosticere noget så godt som endda gik så langt som at angive, at du ikke kan stole på deres gadgets i den bestemte kontekst.

Så Apple, hvis du læser dette … ville jeg med glæde være en tester til din næste version af Apple Nyd, hvis du ønskede at vise dens fysiske fitness -kapaciteter. telefon ring til mig. 😉