Hej fra San Francisco! Jeg sprang over det sydlige CA og befandt mig fra FL til Norcal i går aftes.

Jeg besluttede at starte dagen med en tur i Golden Gate Park. Intet løb i dag, siden jeg gjorde 10 i går og skal på en hviledag.
Mine seneste videoer

4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.

Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider

Få mere info på runeatrepeat.com

Flere videoer

Næste op
Marathon Training Day 6
01:19

Direkte
00:00
08:21
04:49

Hver gang jeg kommer til San Francisco, går jeg direkte til Golden Gate Bridge. Men da jeg ikke kørte, besluttede jeg at udforske et nyt område i morges! Heldigvis forbliver vi super tæt på GG Park!

\

\

Jeg gik omkring 3,5 miles med mine hjernefilm. Det var rart

Derefter kom jeg tilbage til det sjove Stitchfix -hus og lavede morgenmad.

Kaffe. Jeg har dog stadig brug for noget blå flaske !!

Og i en perfekt start på turen – vi havde en yoga i parksessionen! Mellem alle mine løb og rejser havde mine hofter brug for dette så slemt. De lyver ikke.

En hund styrtede vores fest!

Feets i solen.

Min Peep Julie fra PB Fingers er her. Elsker hendes blå tank.

Resten af ​​turen er slags et mysterium, så vi får se, hvad der sker dernæst!

Spørgsmål: Hvornår var sidste gang du gjorde yoga?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del