Hej! Undskyld for forsinkelsen – jeg havde 2 morgenkunder. Fordi jeg ville få et løb i det første, vågnede jeg lys og tidligt! Jeg løb ikke, fordi lørdag for at give mine muskler en hvile og følte mig stadig meget stram i dag. Jeg har en stor knude i min bedste hamstring, der praktisk talt blev til en større krampe. Jeg stoppede 2 gange på flugt for at strække den og undgå en Charley -hest. Dette er kun nogensinde sket med mig en gang før (under min maraton), så jeg er ikke sikker på, hvordan jeg løser det? Men det føles stadig meget stramt, og jeg har ikke et komplet bevægelsesområde i det ben

Jeg greb morgenmad på vej ud af døren – græskar havregryn med solsikke smør og en side af kattebutt.
Mine nyeste videoer

Rejse Jane Review
Rejs Jane Portable Urinal Review.

Flere videoer

0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund

Næste op
Podcast recaps fra 6. august
07:26

Direkte
00:00
08:21
08:01

Spist på min 5 minutters kørsel til arbejde. Jeg var ikke færdig med kaffen og spildte hurtigt den over hele min bil, da jeg var færdig med arbejde. #Majorfail

Efter gymnastiksalen gik jeg mod Tan. Hvor meget Jersey Shore of Me, Nej? (Kilde)

Men jeg laver ikke garvningssenge – jeg laver mystisk solbrun (spray garvning).

Hvis du er ukendt – er det en stand, der sprøjter dig med Tanner. Du kommer helt nøgen ind og sprøjtes tilbage og foran med gift, der dræber dig, men får dig til at se sundere ud på samme tid. Det sætter sig om få timer efter sprayen, så jeg ser stadig den samme ud for nu. Det vil langsomt mørke i løbet af de næste par timer.

Efter min solbrun overvejede jeg vaskeri, men valgte at få mine negle gjort i stedet hej, jeg spildte iskaffe over hele min bil – jeg havde brug for en vis overbærenhed.

Jeg gik med en lyserosa denne gang, fordi de bliver fliset på 2 timer eller mindre. Forhåbentlig vil denne farve gøre den mindre indlysende.

Nu er det tid til den sidste “L” i min GTL -dag – gymnastiksal, solbrun, frokost!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift

Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift

Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag og en fantastisk mulighed for at brænde din wo

Californien flødeost med tranebær og valnødder

Californien flødeost med tranebær og valnødder

Tag din feriebrunch op et hak med denne lette Californiens flødeost med tranebær og valnødder. Det blander Classi

3 ingrediens mokka smoothie

3 ingrediens mokka smoothie

Nem mokka -smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger og yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE

Sidste uge af den 21 -dages strækning udfordring

Sidste uge af den 21 -dages strækning udfordring

Hej! Du kom til den sidste uge af den 21 -dages Stretch Challenge! Gør dette til den bedste uge i udfordringen. Gør hver

Mango Green Smoothie Bowl -opskrift:

Mango Green Smoothie Bowl -opskrift:

Meget grøn smoothie -opskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -opskrift i en skål, der er fyldt med sunde ingredietner en

Kornmælk smoothie opskrift

Kornmælk smoothie opskrift

hvordan man laver kornmælk og let kornmælk smSmoothie -opskrift. Nem lækker kornmælkopskrift med ægte Californien mi ⚡ af Shareaholic.