Audioafspiller

00:00
00:00
00:00

Podcast: Spil i nyt vindue | Hent
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine mest aktuelle videoer

At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Idé til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder

Næste op
Min charmerende partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

Direkte
00:00
08:21
03:48

Run Eat Gentag podcast Episode 2

Jeg besvarer dine mest aktuelle spørgsmål om at køre og spise (og gentage)….

1. Hvilke træning i Beachbody laver du? hvordan man laver det i en løbende plan eller træning til et løb ??

Bemærkninger: Du kan tjekke Beachbody On Demand her (for os) det er $ 99 for hele året. Der er en gratis retssag i 30 dage. Beachbody on Demand bruger alle træningspunkter, eller du kan bare få en vis træningsserie som 21 dages fix

2. Hvordan udfører du Advocare 24 -dages udfordring eller 10 dages ren spisestue uden at udløse forstyrret spisning?

Bemærkninger: Info om den 24 -dages udfordring er her og info om den 10 -dages Clean Eating Challenge

3. Hvordan ved du, om du løber for meget? Hvordan undgår du overtræning?

Bemærkninger: Lyt til din krop, og overvej at føre en træningsjournal for at registrere din bedring og eventuelle signaler, som din krop prøver at sende.

4. Kan du dele en gennemsnitlig dag med mad? Jeg prøver at spise intuitiv spisning, men har lyst til at spise meget.

Bemærkninger: Tjek Run Eat Gentag på Instagram og mine Instagram -historier til billeder af min mad.

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Kør Eat Gentag podcast 89 Bedste live -anbefalinger og værste podcast -recs

Kør Eat Gentag podcast 89 Bedste live -anbefalinger og værste podcast -recs

Podcast, der dækker den bedste madferie og værste nye podcast -anbefalinger – eller de shows, der rodede mig. Kører n

Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage

Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage

Hvor længe kommer du dig efter et halvt maraton? Kørte min første fulde maraton og spekulerer på, hvor lang tid du tager af … ideer til

Sådan tisser du på løbet – engangs urinal gennemgang 127

Sådan tisser du på løbet – engangs urinal gennemgang 127

Bærbar urinal gennemgang for løbere. Kør podcast og videoanmeldelse af rejse Jane Disponable Urinal. Kører ideer sunde

Kør til finish podcast 134

Kør til finish podcast 134

Run til finish med Amanda Brooks Interview på Run Eat Gentag podcast afsnit 134. Hendes nye bog, Nyere race og

Løb Nyd Fail og Fro Yo vinder – 132

Løb Nyd Fail og Fro Yo vinder – 132

Så masser af opdateringer! Lad os tale om Beat Saber – har du spillet? Californien ildebrande – gør det sværere at løbe! Yoghurt

Din løber, Eater, Reader Spørgsmål- Insta Story (Jan del 2) podcast

Din løber, Eater, Reader Spørgsmål- Insta Story (Jan del 2) POdast

Dine spørgsmål om løb, blogging, hår, styrketræning og mere! Jeg besvarer alle de spørgsmål, der kom i dette

⚡ af Shareaholic

.