i morges lavede jeg et 5 km tempo -løb af slags. Jeg havde ikke særlige mål for mine 3 tempo miles, bare for at holde dem under 8:30. Udført såvel som gjort.

Efter at jeg kom ud af bruser var jeg meget sulten såvel som på en Apple-Banana, mens jeg lavede denne åbne aftale med Egg Sandwich. Den ene side med PB&J. Vi løb tør for iskaffe såvel som kunne ikke huske at fylde isbakkerne. Jeg ammer denne kop varm kaffe, mens jeg venter på is for at smelte frysning. Jeg kræver is! På dette tidspunkt vil enhver form for is gøre … (kilde)
Mine nyeste videoer

Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspect in

Flere videoer

0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder

Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34

Direkte
00:00
08:21
01:21

Okay, måske ikke den is.

Nu chomping på et æble. Det er en sulten morgen. Det, eller jeg kræver virkelig min iskaffe …

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del