Ikke hjemløse
gode nyheder! Jeg er ikke hjemløs! Vores hus ledelse folk endelig kom tilbage til os og sagde, at vi kunne blive, hvis vi underskrev en lejekontrakt i mindst seks måneder. Vi ønskede at gå måned til måned, som de oprindeligt tilbød, men det var uden for bordet.
Så vi underskrev lejemålet for at undgå hovedpine for at flytte. Hvis vi skal bryde det, før de 6 måneder er op, vil vi dog stå over for en meget meget dyr straf. Det er en meget stor mulighed, men der blev ikke undgået det?
Mine nyeste videoer.
Sådan gør du den nederste krops træning for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen for løbere træning en bevægelse. Dette omfatter:
Sumo squat.
Omvendt lunge – Højre
Omvendt lunge – Venstre
Lateral lunge – bedste
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds trænings kalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste UP.
Podcast recaps fra aug 6
07:26.
Direkte
00:00
08:21.
03:09.
Kør: Jeg vågnede lyse og tidligt at slå ud 4 miles. Jeg har stadig ikke fundet ud af, hvordan man jonglerer min løb og KB-plan og har kørt 3 dage i træk nu. Jeg ønskede at holde det til kun to dage af på hinanden følgende løb, men det virker ikke med KB. Hvad skal man gøre, hvad skal man gøre …
Når jeg kom tilbage lavede jeg morgenmad. Ezekiel Muffin med mandelmør og banan på den ene side og ICBNB (jeg kan ikke tro, at det ikke er smør) med Stevia og kanel på den anden. Jeg spiste resten af naneren med AB på siden.
Jeg havde også nogle cantaloupe på siden!
Og fordi jeg var kold, drak jeg varm kaffe. Jeg er ikke den mest betydningsfulde fan af varm kaffe, men jeg er endnu mindre af en fan af at være kold.
Ja, det forbandede juletræ er stadig i baggrunden. Fordi vi ikke flytter denne måned som vi oprindeligt troede, burde jeg tage det nede nu? #thisiswhycleanhouseneedstovisitme.
Ben ser så godt ud og fancy i forhold til mig … Men spørg mig ikke, hvorfor han puffede brystet som en fugl i parringssæsonen.
Jeg tror, jeg kan køre en lokal halvmarathon den 25. april. Jeg er bange, fordi kurset er meget kuperet (som jeg hader) og min tid på grund af mit knæ virkelig sætte mig tilbage til kvadrat 2 (i det mindste er det ikke firkantet 1).
Men – jeg vil gerne køre et løb i Maryland, mens jeg er her, og denne er kun få kilometer fra mit hus. Jeg har lyst til, at jeg burde gøre det og bare have det sjovt med det. Så det er afgjort!
2010 Race Calendar:
25. april – Half Marathon
Maj – TBA.
Juni – TBA.
Juli – TBA.
Aug – TBA.
Sept – TBA.
Oktober – lang strand marathon
Okay, så det har stadig brug for en masse arbejde, men i det mindste forsøger jeg! Jeg ville elske at gøre SF halvdelen i juli, men tror ikke, det kommer til at ske, da livet stadig er temmelig kaotisk.
Kaukasisk
Kaukasisk
Send mig arbejdsbogen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med at vælge disse:
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste liste over løbende mål for 2022. Nytår Kør Mål Workbook Helt GRATIS GUIDE for at indstille dine bedste løbsmål endnu!
Gør dit bedste (selv når det suger)
Gør dit bedste (selv når det suger)
Gør dit bedste, selv når det er svært. Mit nytårs resolution var at gøre mit bedste. Kører motivation, selvom marathoner a
Easy Breakfast Baked Potato Opskrift
Easy Breakfast Baked Potato Opskrift
Easy Breakfast Baked Potato Recipe kartofler er en lækker, næringsstof-tæt grøntsag og en god mulighed for at brænde din WO
3 ingrediens mocha smoothie3 ingrediens mocha smoothie
Easy Mocha Smoothie Opskrift med Real California Milk, Coffee Ice Cubes og Yoghurt! Prøv denne sunde shake opskrift på BRE
Kartoffel og chorizo tacos opskrift
Kartoffel og chorizo tacos opskrift
Easy Potato og Chorizo Tacos til løbere vegetarisk opskrift. Lysere version af min mexicanske klassiske chorizo. Runner Recip.
Mango Green Smoothie Bowl Opskrift:
Mango Green Smoothie Bowl Opskrift:
Meget grøn smoothie opskrift med yoghurt. Mango grøn smoothie opskrift i en skål, der er pakket med sunde ingredietns an
af ShareAholic.
.