Jeg har tre fantastiske tip til din i dag !!

Mine seneste videoer

Ansigtsmaske tip til løb og gå udenfor
Ansigtsmaske til løb og gå udenfor under coronavirus -udbrud.
Har du brug for at bære en maske? Hvilken maske er bedst for løbere og vandrere?

Tjek mit bedste valg for en maske.
Plus CDC’s anbefalinger om, hvornår man skal bære en maske, og hvilken slags under Covid19 -udbruddet.
Mere på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder

Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19

Direkte
00:00
08:21
07:15

1. Der er en Sriracha -festival, der kommer til Los Angeles 27. oktober !!!

Ahhhhhhhhhhhhhhhhh!

Bortset fra, jeg vil være på den anden side af landet den weekend

Så gå til min ære. Info om billetter her.

2. Nancy Clark, RD, jeg præsenterede for på Fitbloggin sidste år, gjorde denne podcast, der er super interessant på “Kvinder, vægt og løb: Myte, sandhed og kønsforskelle.”

Hun havde mig, da hun sagde noget i retning af, “Mænd har tilladelse til at spise (i vores kultur) … kvinder får en yoghurt …”

Ret?!

3. E -mails. Hver dag får jeg de mest fantastiske e -mails fra læsere, der deler deres løb eller vægttab rejse. Det er personligt og magtfuldt, og jeg er klar over, hvor specielt det er, at jeg får at dele det med dig.

Disse e -mails eller tweets får mig til at smile og er den ting, der får mig gennem dårlige dage …

Men jeg får også en masse tilfældige e -mails fra PR -virksomheder, der vil have mig til at fremme kinesisk væksthormon eller jockstropper eller killingervotter …

Som jeg har sagt, før blogging ikke er raketvidenskab. Jeg kan læse og kinda ved, hvordan man arbejder denne computermaskine – det er ikke svært eller særlig imponerende. Men det kan være tidskrævende, og jeg kan kun gøre så meget på en dag. Jeg har det dårligt, når jeg ikke kommer tilbage til dine e -mails. Og jeg ved, at andre bloggere sandsynligvis også er i samme position!

Så jeg ville dele et lille tip for at hjælpe med at få din e -mail besvaret … Stil specifikke spørgsmål.

Mange af de e -mails, jeg får, skal du bare bede om ‘tip’. Ting som “Har du nogle tip til … at temme min drage? Finder du en 4 bladkløver? liv??”

Det er svært, fordi det er vagt. Jeg ved ikke, hvad du har brug for eller vil have fra mig. Jeg foreslår at holde det specifikt …

“Hej. Jeg kører min første 10k på 4 uger. Det bliver solrigt. Har du en favorit løbende hat, du kan lide at bære til løb? ”

På den måde får du info, der er specifik for dig i stedet for de tilfældige tip, jeg synes er nyttige.

Ansvarsfraskrivelse: Jeg har lyst til, at dette indlæg får mig til at lyde som en tæve. Hvilket jeg måske ikke faktisk er, men jeg prøver ikke at være slem. Jeg vil bare hjælpe dig med at få dine spørgsmål besvaret rettidigt. Slutningen.

Nu … hvem skal til Sriracha -festivalen ????!?!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del