Jeg får en hel del e -mails fra folk, der løber, da de vil tabe sig, men ikke ønsker at spise for at brænde deres løb. Jeg siger altid – når du spørger en hel del af din krop (i typen af ​​at få den til at vælge miles), skal du give en hel del tilbage (i typen af ​​god mad såvel som god hvile).

Jeg spurgte en hel del af min krop i denne uge. To Half Marathons PR’er på en uge! Det er absurd for mig. Alvorligt har jeg næppe det godt med at kalde mig en løber.
Mine mest aktuelle videoer

Athleta Running Shorts Review.MP4
Ingen gnidning kører shorts til kvinder. Ny evaluering af Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.

Flere videoer

0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder

Næste op
Uortodoks bog såvel som Netflix -evaluering
07:28

Direkte
00:00
08:21
08:21

Når jeg spørger en hel del af min krop, giver jeg også en hel del tilbage. Jeg giver det meget god mad – som cookies x402

Og jeg fik en juice i dag efter arbejde. Ahhhhhh! Mine muskler slurpede det ideelt op.

“Undskyld mig, Miss – Hvad udfører du i Vitamin -gangen?”

Mine muskler fik ligeledes noget massage som i dag!

Jeg løber efter tee -shirt, så lad mig vise dig min mest aktuelle tilføjelse. Fontana Half Marathon leverer bomuldstrøjer, ikke tech -tees. Jeg ved, jeg var også chokeret.

Men jeg vil ikke ikke lide på min nye foretrukne race. Jeg har ikke taget denne tee -skjorte af i betragtning af at løbet

Tilføjet fordel – Fontana giver dig også en hat såvel som en pin! Dette kompenserer for ikke-tech-tee

Her er et løb ned af mine andre race -skjorter.

Hvordan giver du tilbage til din krop?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del